9 月23 日

〖历史上的今天〗

我国成功地进行了首次地下核试验．(1969)

〖每日格言〗

人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。

——贝弗里奇

〖知识卡片〗

正确的刷牙方法应该是竖刷法,方法是:

①刷上前牙的唇面及上后牙的颊、腭面:刷毛与牙的长轴平行,并紧贴牙面,毛端指向龈缘,转动牙刷使毛与牙的长轴成45 度(此时有一部分毛压在牙龈与牙冠的交界区,而另一部分则压入了牙间隙),然后由上而下作拂刷动作,就像用刷子顺着刷梳子缝一样,把缝里东西刷干净,每一部分要反复刷8—10 次。

②刷下前牙的唇面和下后牙的颊、舌面:方法与上牙相同,但方向相反,刷毛向下、由下而上拂刷。

③刷前牙的舌、腭面:将牙刷垂直,用牙刷前端的毛压在舌、腭侧的牙龈上,顺着牙的缝隙向外拉刷。

④刷咬合面:用牙刷在咬合面上呈水平状来回拉动。

坚持每天早晚用正确的方法刷牙,就能有效地清除牙齿及牙周组织上的食物残渣、软垢以及牙菌斑,保持口腔清洁卫生,防止牙病发生．另外,竖刷法对牙龈还有按摩作用,能促进牙周组织的健康。

〖附注·补充〗