有些食物性寒助湿,伤人阳气,能抑制性功能,如菱角、茭白、冬瓜、苤蓝、蕨菜、黑木耳、大麻仁、松子仁、李仁、兔肉、猪脑、羊脑、水獭肉,粗棉籽油等．其中粗棉籽油能抑制男子睾丸的生精功能已得到证实,是造成男子婚后多年不育的重要原因之一。

能帮助补肾壮阳、益气助火的食物有哪些

中医认为:肾藏精,主宰性行为和生殖活动．肾之阳气,又称命门之火,是性和生殖活动的动力,肾阳不足,则常使性欲淡漠,男子阳痿、早泄、不育；女子性欲淡漠、性高潮缺失,并伴腰酸膝软、畏寒肢冷、尿清长等症．能补肾阳,益气助火的食物有:粳米、小米、刀豆、葫芦巴、羊肉、羊骨架、羊肾、羊睾丸、火腿、牛肾、牛鞭、白马鞭、驴鞭、公鸡、黄母鸡、洋鸭肉、麻雀肉、麻雀蛋、鸽子、哈蚧、黄狗肉、狗鞭、鹿茸、鹿肉、鹿角胶、鹿鞭、鱼、花鲢、泥鳅、黄鳝、河虾、对虾、淡菜、海参、蚂蚁、蜗牛、蟋蟀、雄蚕蛾、蚕蛹、蜻蜓、枸杞子、复盆子、大枣、韭菜、韭菜子、芹菜、肉苁蓉、肉桂、花椒、公丁香、大茴、小茴、胡椒、葱、蒜、香菜、冬虫夏草、胎盘、蜂王浆、胡萝卜、咖啡、红参等。

能帮助滋阴养血、填精益髓的食物有哪些

肾精为阴血所化,所谓精血同源,均是维持性能力的物质基础．精血不足,在男子可为少精、无精、不射精、阳痿；在女子则为月经过少或闭、阴道干涩,性交疼痛,且易致男子不育、或女子不孕。

滋阴养血,填精益髓的食物有粳米、米油(粥油)、马料豆、羊骨髓、猪肉、猪脊髓、猪蹄、牛髓、黑鱼、桂鱼、黄鳝、乌贼鱼、鱼鳔、鳖、乌龟、干贝、蚶子、桑椹、五加皮、芋头、山药、马铃薯、红薯、黄精、芝麻、银耳、石衣、石花、人乳、羊乳、牛乳、燕窝、蛤士膜油、蜂蜜、酥油、奶酪等。