浓密乌润的头发是青春健康的标志,轻柔秀丽的头发可使人更显得风采迷人,容光焕发。

头发是靠其根部的毛母细胞分裂生长的．如果毛母细胞的正常分裂发生异常,头发的色泽就立即受到影响．如果毛母细胞正常分裂由于某些病因被抑制、破坏,那么毛囊则会处于休止的状态而发生脱发——斑秃,或称之为'鬼剃头'。

要保护好头发,保持头发的健美,首先要注意保持头发的清洁,经常洗头．因为头皮上不断产生头屑,加上头皮皮脂腺的分泌,汗液的积聚和外界灰尘的污染,容易造成细菌和其他微生物的感染,引起疾病．有人问,应该几天洗一次头呢? 这个问题要根据实际情况回答,因为要根据季节,头发的性质,出汗的程度等各方面因素决定．冬季,出汗少,正常情况下可以每周洗一次头．但如是油性头发的人,由于它特别容易沾上灰尘,所以每周洗两次头．如果是运动员或体力劳动者,出汗多,需要时,也可以每天都洗头．夏季,天气炎热,出汗多,更要注意勤洗头．总之,什么时间洗头,要以保持头发干净为原则．第二是要正确地选用洗发水和护发素．洗发水最好是选用酸碱度(PH 值)在4－5 的．洗发水中应加入一定比例的抗硬水剂,以去除硬水中的钙和镁离子,洗头后头发柔软滑润．护发素内加入少许表面活性剂和营养剂(加入参、田七、当归,川芎等)使头发光亮,乌黑．第三是要注意饮食和保持心情愉快．要保证头发的良好生长．需要丰富的营养和全身的健康．应该善于克服偏食的坏习惯,多食青菜、水果、肉类和豆类,以保证足够的蛋白质、维生素和其他的各种微量元素供给头发生长．保持心情愉快,保证身体健康,对头发的正常生长也是非常重要的．最常见的斑秃病,其诱因常是由于突然而来的心情过度悲伤、优虑,引起一时之间头发大量脱落．头发的正常生长,与神经、精神因素关系极大．第四是需要正确地梳头．要坚持每天梳头,使头发整齐美观．梳头还能刺激头皮加速血液循环,使头发疏通,清除部分灰尘和头皮等污物,有利于头发的生长．但要注意使用的梳子齿不宜过尖,过硬,过密．因为过分地刺激头皮和过分牵拉头发,会引起头皮的损伤,头发断裂,影响头发的正常生长。