慢性前列腺炎是一种常见的疾病,常与慢性精囊炎同时存在,但多数患者没有自觉症状。

1.疼痛——在腰骶部、臀部、会阴、外生殖器和腹股沟．也有下腹部和大腿疼痛的．病程长者,还可能有头痛头晕；

2.排尿症状——有不同程度的尿频、尿急和尿痛,常感到尿痛有的痛或刺痛．有时有白色分泌物(前列腺液)由尿道口流出,以大便后和早晨起床后较多见。

3.性功能症状——早泄、阳萎、性欲减退、遗精等。

治疗慢性前列腺炎,在保健按摩方面有如下几种方法:

1.震臂法

(1)仰卧,两腿自然伸直,将臀部抬起后放下．如此反复震荡骨盆多次,使其淤血较快消除；(2)两腿屈膝,使两脚移向臀部,此时以肩脚着床,将臀部高高抬起,同时深吸气、提肛；(3)臀部放下,以加大震荡力,同时全身放松、深呼气,如此反复震荡10－20 次。

2.金鱼摆势

仰卧,两腿自然伸直,腰身像鱼游水样左右摆动100－200 次,亦可采取俯卧或腰身摆动,这样对有便秘及肚胀者效果更好。

3.固肾腰势

两腿相距较肩略宽,两手抚按于脐两旁,向后抚摩至后腰眼,自腰眼至尾闾,沿两大腿后侧推摩至后腿跟；这时上体前俯,两手沿脚外侧,经脚趾至两脚内侧；然后,腰渐渐伸直,两手沿大腿内侧抚摩恢复至脐两旁．如此反复按摩20－30 次。

4.击腰功

自然站立,两脚与肩同宽,两脚不动,两手松松握拳,以腰脊为轴左右旋转,两臂拨浪鼓般,腰向左转时右拳或右前臂击打小腹,左拳或左小臂击尾闾。

按上述4 种方法保健按摩之后,最好每晚热水坐浴10－20 分钟,更能使症状显著减轻。