代表现代床铺新潮流的三大件——席梦思、鸭绒被、电热毯,在给现代人享受温柔舒适的同时,也会给身体健康招惹麻烦．有人把这种现象称之为:现代床铺综合症。

席梦思,是高级弹簧床垫,睡在上面松软舒适,但是脊柱会呈弧形弯曲．日子一久,脊柱变形,骨刺增生,压迫神经,增加腰肌的负担,导致经常腰背疼痛,俯仰不适。

鸭绒被,即轻又暖,但是因盖鸭绒被而过敏的人也越来越多．全身出现红斑和荨麻疹团块,奇痒难忍,有的人还会发生严重的哮喘和喉头水肿．这又叫作'羽绒过敏症．'

电热毯,长时间使用会使人体水分散发过多,出现口于舌燥、咽痛咳嗽等症状,还容易感冒．此外,电热毯还容易使某些人的皮肤过敏、骚痒,或出现大小不等的丘疹。

由此可见,选择床垫、被子、床铺也要因人而异．青少年在发育阶段,骨骼尚未定型,而且血气方刚,所以,不宜睡席梦思、盖鸭绒被、用电热毯。

盐水洗脚好处多

临睡前洗脚,要是在洗脚水里溶入少量食盐,然后将脚放在水里浸泡10来分钟,效果更佳,不仅能增加皮肤健康,促进睡眠,而且还能消毒杀菌,治疗脚气和防止感冒。