婚外恋是诱发婚变的重要原因,许多爱情破裂、家庭分离皆因于此．要想有效地防止发生婚外恋,以下三种情况需要及时预防和改变,这就是寂寞、单调和不沟通。

发生婚外恋的主要原因是寂寞,亦即一个人在生活中缺少亲密关系、缺乏被人理解时所产生的感觉．夫妻之间如果因为婚姻关系的结成而放弃克已相伴、虚心以求,以为夫妻关系像自己的手足一样不可分离,平时不再像热恋时那么亲切,不愿彼此厮守在一起,一方经常独立行动,而完全不考虑另一方的精神无以寄托,久而久之就必然会使另一方产生情感失落的心理寂寞。

夫妻间产生寂寞心态时,必是另一方太大意或太自私,以至于将爱情一步步收回而不在给予．爱情像一团火,缺乏燃料的燃烧是不会长久的．爱情生活的维系需要双方的努力,要想避免婚外恋的发生,夫妻得始终真心相爱如初,在感情上懂得不付出就不能索取．只要彼此心中时刻想念着对方,即使不在一起也不会再感到寂寞。

生活单调重复、枯燥乏味,也是诱使爱情转移的一个常见原因．结婚一段时间后、夫妻间的日常生活变成了惯例．对比之下,婚外恋则含有许多奇趣,如挑逗、追求、悬念、激情、冒险和自由等,相形见继的婚姻关系便会变得平淡无奇而失去吸引力．此时若遇外来诱惑,或本身对婚姻的平淡感到不满,便很容易发生'移情'．为了消除这种隐患,夫妻生活应设法充实、不使空虚．一起读书、旅游,做一切使双方感兴趣的事情,爱情生活就会充满变化、活力和生机,从而避免感情外移。

夫妻之间不能沟通时,即使不发生婚外恋,这种婚姻生活也绝不会是幸福美满、自然和谐的．在夫妻的沟通中,性生活的和谐是十分重要的．夫妻关系必须通过思想感情的交流、沟通,才可以建立和维持,而性生活则是一种亲密的沟通方式．在性生活的和谐上,更需要夫妻的配合、交流和理解．防止婚外恋,关键在于内因．这需要夫妻双方的共同努力．在充实的爱情生活中,精神不空虚就不易发生婚外恋．经常保持彼此的倾心相爱和以礼相待；善于并乐于在夫妻间进行坦率的感情交流,以获取彼此的理解；不惜以最大的努力和最谨慎的细心去培育爱情的树苗；以毫无保留、全心全意的奉献去换取配偶的爱心．那么你们的爱情之树就会长青,在你们亲密无间的爱情生活中便不能飞进一只苍蝇。