高山反应症状的轻重,是与缺氧的程度和海拔高度成正比的．一般高度达到海拔2000米以上时,人们开始感到气急,随着高度的增加,继而出现头昏、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力等其他症状。

人的适应能力是很强的,一般出现高山反应症状后,不需任何治疗,只须两三天到一周左右就会自然消失．不过,凡是到高原旅游的人、出发前务必请医生进行一次体格检查,才能做到万无一失。

到高原旅游,应特别注意防冻保暖,避免上呼吸道急性感染．饮食上,应多吃糖类等高热食品,以利于克服低氧的不良作用．如出现头昏、恶心等轻度碱中毒症状,可适当补充酸性饮料,要禁止饮酒,以免增加耗氧量．高原地带气候于寒,空气稀薄,紫外线特别强烈．容易引起皮肤皲裂、脱皮和因强光刺目而造成＂雪盲＂；因此,应多擦抹些防裂膏之类的油脂,并应戴白色帽子和墨镜。