证严法师著述《斋后语·人间苦相》

除了对人的执着外，尤有甚者，是对于财、色、名、食、睡产生追求的欲念。人若想求得健康，必先整理自己的思想——心之相。心必须常常保持清净，如果不断将日常生活中或过去与未来的形象深印在心里，就会时常胡思乱想。一个人常胡思乱想，心理必不健康；心理有问题，身体就不会健康。人的疾病大多是心里想出来的，并非身体真有什么大病。大部分人都不善于修心养性，不能将心镜擦拭干净，一天到晚将杂乱之相深印于心，心一动乱，身体的血路循环也会混乱不顺畅。

有一位医生来精舍，诊断一位肝病患者后对我说：“他的肝机能较弱，无法消除疲劳，可能是因为心思较多，忧郁较重，所以导致这种病。”这就是“心相”，心存太多相而无法排除。

最近许多人染患了感冒，根据医学上的研究认为：感冒是因为环境及空气的污染，而导致身体血液循环的不正常。我们居住在空气清新的地方，皮肤血气应该非常顺畅，怎么还会生病呢?其实，多数的病都是由于内心忧郁苦闷而引起的，我常强调：“心若健康身就健康，十分病中有七分是精神上的病，三分是身体上的病。”所以，我们应该少私寡欲，相过心无痕，未来的事不要想太多，过去的事不要留太多，清除一切杂思乱想，莫让“相”覆盖于心上，使心中充满阴霾。

【有感而发】

在这宇宙间，我们可以说生活得非常富裕、丰衣足食，应该让阳光普照大地万物，使其欣欣向荣，莫让阴影遮盖。阴影覆盖则地上之农作物不能茂盛生长。

我们心中的一畦田若播下佛法的种子，也要常常打开心门让佛光照耀，使每一颗佛法善种都能够在此心地中培育、成长。