＂病从口入＂,是说人们得病往往是因为吃了不该吃的东西．我们只知道预防＂近視＂要加强对眼睛的保护,殊不知,＂近視＂也会从口而入呢．有一位美国眼科专家,叫莱恩,他经过研究发现,患近視的人普遍缺少钙和铬,而这两种元素直接影响眼睛内液压的调节。

如果我们吃过多的蛋白质类食物,会造成体内钙的缺乏,造成体内维生素B 的减少; 吃糖过量,就会使体内铬的贮存量减少．这两种元素低于人体所需的含量时,就可能发生近視。