在中国古代和近代,先哲们早就重视与心理疾病作斗争了,创造了医方、歌诀、禅话、楹联等多种形式治疗“心病”妙法,不仅生动有趣,流传甚广,而且于幽默之中蕴含着无穷的人生哲理。

唐代天际大师石头和尚医术高超,名扬天下,他开出专治心病的妙方,历时1000多年,仍保存在云南昆明华亭寺里：“好肚肠一条 ,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴骘全用,方便不拘多少”。服法：“此药用宽心锅内抄,不要焦,不要躁,去火性三分,于平等盆内研碎,三思为末,六波萝密为丸,如菩提子大,每日进三服,不拘时候,用和气汤送下。果能依此服之,无病不瘥。切忌言清行浊,利己损人,肚中毒,笑里刀,两头蛇,平地起风波--以上七件,速须戒之”。对此方的功效,大师这样说：“凡欲齐家治国,学道修身,先须服我十味妙药,方可成就”。“况此不劳主顾,不费药金,不劳煎煮,何不服之”。从古到今,许多人以此为座右铭,治好了自己心病。

明朝著名医学家徐春甫在他的《古今医统大全》一书载有“和气汤”与“快活无忧散”两方。“快活无忧散”：除烦恼,断妄想。此二味等分,研为极细末,用清静汤服下。必能清气爽神,快活无忧。此方药味甚鲜,奏功极大,且药性不寒不热,不苦不辛,不必远求产药之区,可自我找求之,自找得之。虽神农、本草所末载,东坦、丹溪所末论及,自是人间一种妙药。苟能日服一剂,胜服“四君子汤”百剂也。“和气汤”：先用一个“忍”字,后用一个“忘”字。此二味和均,用不语唾咽下,服后饮醇酒五七杯,飘飘然半酣犹佳。专治一切客气、怒气、怨气、抑郁不平之气,消痰化淤,清气益脾。此方先之以忍,可免一朝之忿也,继之以志,可无终身之憾也。

我们的先辈们治心病不仅有药方,还有歌诀。清代石成金和阎敬铭作有《却病歌》与《不气歌》。医家石成金的《却病歌》唱道：“人或生来气血弱,不会快活疾病作。病一作,心要乐,心一乐,病都却。心病还将心药医,心不快活空服药。且来唱我快活歌,便是长生不老药。”阎敬铭的《不气歌》更有意思：“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来大夫将病医,他说气病治非易。气之为害大可惧,唯恐因气将命废。我今品尝个中味,不气不气真不气。”

佛家有一著名禅话,说来意味深长：“寒山问拾得：世上有人谤我,欺我,辱我,笑我,轻我,贱我,骗我,如何处治乎?拾得曰：只要忍他,让他,避他,由他,耐他,敬他,不要理他,再过几年你且看他。”北京潭柘寺的弥勒笑佛龛两边有一副意义隽永的名联：“大肚能容,容天下难容之事；开口便笑,笑世间可笑之人”。

朋友们,如果您有什么不顺心之事,不妨用中国传统的心理疗法试一试,用剂医方,唱首歌诀,说个禅话,吟句楹联,或许就能使您的心轻松起来。朋友,学学弥勒笑佛,笑口常开吧,保持良好的心理状态比什么都好。