彼从侧方入，闪展全无空。担化对方力，搓磨试其功。

歉含力蓄使，粘沾不离宗。随进随退走，拘意莫放松。

拿闭敌血脉，扳挽顺势封。软非用拙力，棚臂要园撑。

搂进园活力，摧坚戳敌峰。掩护敌猛入，撮点致命攻。

坠走牵挽势，继续勿失空。挤他虚实现，摊开即成功。

附文

道家太极拳

太极拳源于武当山，为张三丰祖师创造，是武当武术的一项重要内容。什么是武当武术？武当武术是中国内家拳术。武当武术的宗旨是：以养生健身为主，以防身技击为次。用祖师张三丰的话说，就是“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”。武当武术的特点是：以柔克刚，以弱胜强，以静制动，后发先至，借力打力，四两拨千斤。武当武术的内容是：一为以太极拳为标志的包括形意、八卦的拳法；一为以武当剑为标志的包括各类冷兵器的械法；一为以内丹功为标志的包括各类气功的功法。武当武术弟子万千，早已形成与少林武术媲美的庞大的中华武术体系，自古武术界就有“北崇少林，南尊武当”之说。

新中国成立后，担任首任国家体委主任的贺龙同志，先后两次向武当山所在地的均县（今丹江口市）政俯，询问徐本善和武当太极拳的情况。均县后来专门成立了武当拳法研究会，创办了武当内家拳期刊《武当》，和全国武术专家学者一起，经过多年的挖掘整理，已搜集整理发表武当太极、形意、八卦等拳法、功法、套路和养生秘诀1000余万字，已经确认的有100多个门派，500多个拳谱。最长的武当太极拳谱达164式，最长的武当阴阳八卦掌达300多式。