老子云：静漠恬淡，是最好的养生办法。虚怀若谷以接纳外物，抱着和乐愉快的心来处理世事，这就叫做全乎天地之道，而自己也是一个有德行的人。外界的纷扰影响不了内心的平和，就能长生久视，得天年之终。

“不知常 妄作凶”

《道德经》十六章这段话非常重要：“致虛极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰靜，是谓复命。复命曰常。知常曰明。不知常，妄作凶。”

杞人忧天的故事中，那位热心人正可谓“知常曰明”，而杞人则是“不知常，妄作凶”化身。如果没有受到这位明白事理的热心人点化，杞人在这种盲目的恐惧中，任何举动都是错的，不是对自己的心智性情造成伤害，就是采取愚蠢的措施危机他人了。

道家崇尚“清静”，强调修行一定要在外物的纷扰中守住一颗清静之心。看到宇宙自然的本质规律，以及万物变化的本原状态，才能使心真正的清静下来。道家看似主张“无为”，但这一切建立在对世间万物深刻认知的基础上。道家的思想是超越表象与时空的。挖掘事物本质，寻求根本的解决之道。这就是修道人坦然与自信，宁静与安详的原因。