常言道：“急躁则吃亏。”但是在现代繁忙的生活中，人生的压力是众所周知的，因此稍有不如意之事就会焦躁，这是在所难免。但是我们不能被焦躁来所有人生，因为这对自己是一大憾事。

例如下属无聊的言行，会冲动性咆哮吧！但是仅仅在这刹那间的焦躁，就会失去下属的信任。失去信用的人可说是非常悲哀，不论你如何地卖力，别人就是不敢和你接近，深怕步你后尘。而且在家中有时会对太太无缘无故的施以暴力，这种情形即使对相互了解的夫妇来说，也是难以容忍的，很可能步入离婚之途。因此你也是焦躁性格的话，请尽速治疗。

焦躁对高血压患者有很大影响，这可能成为猝死的原因。因此最好无论遇到任何事情都能付之一笑。我们研究一下焦躁的原因所在。

焦躁是由身体不适、怯弱心所引起。不想触及之事急于出口或是为了消除自卑感，则会陷于歇斯底里，但事后回想起来却觉得这是很没水平的举动，如小孩子吵架一样。其次压力也会使精神焦躁或是神经过敏。这种人对于别人谈话声、脚部声都很在意。对平常之事马虎，但对下属打哈欠却大发雷霆。因此必须尽速加以治疗。

穴位及指压法

焦躁是一种精神异常的症状。因此如果不使精神状态安定的话，无法治好焦躁，尤其是必须使散在体内中枢部的迷走神经、上颈交感神经、中枢交感神经、三叉神经、脸部神经、腕神经、太阳神经等等安定。

首先用双手拇指强压背部第九胸椎左右2厘米处，指压时，先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复20次。这个穴位称为“肝俞”，它能除去全身倦怠感。

其次是以同样要领，指压心窝正下方的“鸠尾”，连续指压20次。它能养成冷静的判断力并去除自卑感和焦躁之情，其它，焦躁者大都因消化不良而消瘦，这种人最好多做做深呼吸。