不论公私应酬，酒是具有“润滑油”功效。如果豪饮过度，则必宿醉。宿醉症状可大体分为两种。一种是头痛、眼睛肿胀、一说话就满脑子回响，这种类型是以头痛为主。另一种是情绪不佳、呕吐等症状。如果严重的话，可能上述两种症状同时发生。

一般只要好好休息一天就可恢复，这天却无法工作。因此嗜酒者必须有独特的应付方法。例如去洗桑拿浴将汗排除或饮用大量水分以便排泄酒精等等。但是如果严重的话，这些方法也未必见效。

酒精在体内会被乙醛所分解，氧化变成醋酸，醋酸在体内循环会分解为水和酸瓦斯。如果饮酒过度，便会破坏这种平衡，由于乙醛的积累而引起头痛。然而恶心和呕吐却是因吸取过量的酒精所引起急性胃炎所致。若要呕吐时将胃中之物全部吐出的话，倒会有些舒服感。如果因饮酒过量而手指浮肿，甚至神志不清的话，可能是酒精中毒，不可等闲视之。

治疗宿醉的穴位及指压法

如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会穴”和后颈“天柱穴”都有明显的效果。或者是指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”，也能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。

如果感到胃闷，情绪不佳时，可用力压肚脐上下左右3厘米左右之处6秒钟，如此重复10次即可见效。