脸色苍白无精打采的人，无论做事或在人际关系上都会打折扣的。给人家的印象是“这个人到底有没有干劲？”因此脸部给人的第一印象，对你的事业将有很大的影响。

在此介绍你一种颜面摩擦法，此种方法可使您的脸部肌肤光艳，除去小皱纹，面色红润，使您焕然一新。

作法为将手掌横张，覆盖整个面部，由额头、颊骨至下巴、喉咙，由上而下稍微出力抚摸摩擦。摩擦过唇部后，伸出下巴，摩擦至喉咙部为止。左右手交互使且反复摩擦，尤其是鼻子上一定要整个手掌摩擦到不可遗漏，因为鼻子上有几个重要的穴道，藉以刺激它可得到治疗的效果。

颜面摩擦法继续做下去时，肌肤若变热，则表示此时血液循环顺畅，摩擦已将停滞于血液中的废物完全清除，整个新陈代谢的作用，遍布了毛细血管的各个角落。

年过五十岁的人，做此颜面摩擦法后，就会发现脸孔上的老化速度明显的减慢了，比不做摩擦的人至少要年轻十五岁。过了四十岁者，则其皱纹与脸色与同龄者大不相同。

颜面摩擦法能预防黑斑、雀斑等，总而言之，只要能使脸部血液的新陈代谢良好，就能预防脸部皮肤的任何疾病或可以产生的症状。

此外一些与内分泌有关的经络和经穴都集中于喉咙部，刺激这些经络与穴位，可以帮助您体内的内分泌和荷尔蒙分泌正常，换而言之，颜面摩擦法不但有防止老化的作用，更能保持青春。