正确地把显示疾病的穴位找出来，常用以下三种简易方法：

1.触摸找穴。方法是用拇指、食指或中指，在身体上有异样感觉的部位轻轻抚摩，静心体会什么地方有刺痛感或者其他不寻常的感觉，或者寻找皮肤上较为粗糙的部位。与上述部位最近的穴位，便是所要找的穴位。

2.按、捏、压找穴。方法是用拇指、食指或其他指头。在身体上有异样感觉的部位施行捏压。如果发现某些地方有疼痛或强烈刺痛的感觉，则与该处附近某一穴位有关的内脏可能有毛病。比如，足三里穴附近出现上述情况，和足三里有关的肠胃消化系统则可能会出现疾患。

3.指压找穴。方法是用中指或拇指，在出现异样感受的部位，用力压该处的皮下组织、骨膜、肌肉或健头，去找寻痛点所在。

把反应异常的穴位正确找出来之后，可运用诸般不同手法去刺激该穴，以达到“按穴回春”祛病保健的目的。