据指甲血色可诊断内脏疾病。那么，如何凭自我按摩十指，令五脏六腑机能正常；令十个指头的指甲血色立即恢复红润呢？

达到上述目的方法很简单，就是经常自我按摩十个指头。这叫做指压井穴。在每个指甲下方都有一个和内脏相关的穴位：大拇指指甲下方的是少商穴，食指指甲左下方的是商阳穴，中指指甲角左下方的是中冲穴，食指指甲右下方的是关冲穴，尾指指甲角右下方的是少冲穴，右方是少泽穴。

这都是沟通五脏六腑的按压点。如果常常在上述各穴施按，可畅顺血液循环，述到内脏保健的目的。

摩按指甲井穴的手法，可以选用捏法。

用另一只手的大拇指和食指，相对合捏着每一个指头的井穴，进行自摩，捏的时候由轻到重。所谓重，只是过度加压，之后是轻轻地运用拇指和食指对受按的指头井穴进行摩按。

上述的方法极为简单，可以随时随地施行，在候车时，在车上、船上，甚至在工作休息时，也一样可以进行自我摩按。如果是电视迷，可以在欣赏节目时，对十个指头的井穴分别施以适当摩按。

只要这样坚持下去，天天按，常常捏，肯定可以预防五脏六腑的机能障碍，促进血液循环，常保健康。