痔疮是人类特有的疾病,它的发生、发展有其规律性,只要预防得当,可以减慢减少,或者减少痔疮的发生或减轻症状。

①荤素搭配,粗细得当：在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

②定时排便,忌忍忌努：养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。

③忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。

④劳逸结合：工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。

⑤提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。