完善的性生活,需通过肉体和精神两方面去完成,两者相辅相成,不可缺少。因而,要实现婚姻美满和房事协调,需要从精神和肉体,男方和女方,两对矛盾,四个方面着手,关键是“ 相互激励”和“相互协调”,否则就可能产生性挫折和性功能障碍。要达到这些要求,必须重视以下一些因素：

(1)树立性的正确认识　由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知识神秘化,或视为下流淫秽,从不公开讨论,只是私下流传,更少有人研究。其实,性与饮食、大小便一样,都是生活行为,都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流,性交无非是生儿育女、传种接代,性交有损健康等错误观念,需在思想上加以摒除,否则会对正常的性生活产生不利的影响。

(2)去除精神压力　除上述的许多错误观念外,还有各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常,阴径勃起良好,而一旦行事,阴径立即萎软,害怕性伴不满,害怕性伴不适等。

(3)创造安定的性交环境　性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响,应避免性交外的任何干忧。

(4)创造一个十分轻松愉快的气氛　性交前和性交时,必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

(5)相互照顾各自的爱好　性交常是男女爱情的最高表现,在做爱和性交的过程中,如能相互照顾,各自主动地投其所好,可增进爱情,增长快感。

(6)注意表示性要求的艺术性　当要向性伴提出性要求时,最好不要直言,注意表达的艺术。

(7)熟知性器官的生理功能　性交前做爱和性交时,应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。