(1)中成药

①伸筋丹,每服4片,日服3次。

②木瓜丸,每服6克,日服3次。

③活络丹,每服6克,日服2次(上方适用于寒湿阻络者)。

④舒筋活血片,每服4片,日服3次(适用于血瘀阻滞者)。

⑤壮腰健肾丸,每服9克,日服3次(适用于肾阳不足者)。

⑥六味地黄丸,每服6克,日服3次(适用于肾阴不足者)。

⑦龟鹿补肾丸,每服6克,日服2次(适用于肾精不足者)。

(2)简便验方

①甘草10克,干姜12克,茯苓、白术各15克。水煎服(适用于寒湿型腰痛)。

②红花15克,木瓜12克,桑寄生、补骨脂各20克。水煎服(适用于肾虚或血瘀者)。

③续断、川牛膝各15克,桃仁10克。水煎服(适用于瘀血阻滞者)。

④独活、黄柏各60克。共为细末,炼蜜为丸,每服9克,日服3次(适用于湿热者)。

(3)外治法

①川草乌、川椒、乳香、没药、艾叶、透骨草、威灵仙、川芎、络石藤各30克,细辛10克。将药打碎,用黄酒和醋湿透后炒热,热敷腰部,每次1小时,每日1～2次。

②透骨草、伸筋草、艾叶、川椒各60克,狗脊、川草乌、乳香、没药、川芎、白芷、续断各 30克。共为粗末,加水拌匀,装入布袋内上锅蒸20分钟后热敷腰部。每次1小时,每天1～2 次(上方各型均可使用)。

(4)饮食疗法

①金毛狗脊30克,黄酒500毫升。同煮数沸,每服30毫升,日服2次(适用于寒湿阻滞者)。

②枸杞子30克。代茶饮。

③胡桃20克,补骨脂10克。水煎后喝汤并吃胡桃。

④炒补骨脂10克,猪腰子1对,同煮熟后食肉喝汤(适用于肾虚腰痛者)。

⑤土元4个为末,黄酒冲服(适用于血瘀腰痛者)。

(5)针灸疗法

取穴：肾俞、委中、三阴交、命门、腰阳关、腰眼、气海俞、大肠俞。每次取3～4穴针刺或配用艾灸。

经行腰痛有哪几种证型?

每逢经行前后或值经期,出现腰部作痛,经净后逐渐缓解者,称为“经行腰痛”。对于妇女经期出现的腰骶部轻微疼痛不适,可不作病论。

经行腰痛多与肾脏有关。肾阴不足,肾精亏虚、肾阳虚衰均可引起经行腰痛,另外气血不足,瘀血阻滞、寒湿凝滞等亦可引起经行腰痛。

(1)气血不足：平素血虚,或久病大病耗伤气血,经行阴血下注,气随血泄,气血更感不足,以致筋失所养,筋脉拘急,或气虚运血无力,经脉失于通畅,发为经行腰痛。

(2)肾阴亏损：素体肝肾不足,或久病多产,精血亏损,经行阴血下注胞宫,阴精亏虚益甚,腰为肾之外府,肾精亏虚则其府失充而作痛。

(3)肾阳虚衰：素体阳虚,或房劳伤肾,损竭其精,耗散肾气。经血下注,气随血泄,命门火衰,阴寒内盛,凝滞经络,形成本病。

(4)寒湿凝滞：寒湿之邪客居腰部,或经行淋雨涉水,长久坐卧湿地,寒湿伤于下焦,经脉气血凝滞不能。经行时经气受损,运行无力,以致不通则痛。

(5)气滞血瘀：素有血瘀阻滞经络,经行时气血旺盛,经气壅滞而不通畅,以致出现腰骶疼痛。