随着年龄的不断增长，你的双下巴是不是越来越明显了吗？如果你想要消除顽固的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩的动作，按摩、捏拿的动作对于消除双下巴的皮下脂肪是非常有利的喔！

在你捏拿双下巴的同时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。而且按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且，达到雕塑双下巴的功效。

现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为吃过多而胖到双下巴跑出来话，那么请跟着利用这套按摩法，帮助你对抗双下巴唷！

消除双下巴按摩法

步骤㈠：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

步骤㈡：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动。

2、左右各3次。

步骤㈢：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。

2、重复25～30次。

3、可以帮助下巴恢复紧实。

步骤㈣：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压。

3、可以帮助下巴恢复紧实。