从人体面部的重点穴位起，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的功效。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。

揉睛明穴20次-30次，摩眼眶10圈，按印堂穴30次，揉太阳穴20次-30次，分推前额10遍-20遍，推迎香穴（沿鼻两侧上推）10次-20次，揉耳捏耳30 次-40次，推听宫穴（中指在耳前、食指在耳后，反复上推）20次-30次，指击头部（两手下指微屈，叩击头部）40次-50次，揉百会穴30次-50次，上推面颊20次-30次，弹风池穴（揉擦大椎及肺俞）各20次，按揉脾俞穴及肾俞穴各30次-40次，捶擦腰骶至腰热（先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中） 20次-30次，摩中皖穴（两手重叠先逆时针再顺时针）各摩50次-60次，下推气海穴50次，擦胸部（两手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹）各20次-30次，拿按肩井穴及肩胛20次-30次，按揉尺泽穴、手三里穴，对拿外关穴及合谷穴各20 次-30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5遍-7遍，下肢还须点风市穴，指尖叩击点10次-30次，拿按血海穴、阴阳陵穴，按揉足三里穴、三阴交穴各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次-10次，全身轻松精神爽。

人体穴位图解请参阅本站相关网页：flash版人体穴位图。