第一篇　敷出奶样年华

牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。

第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。

第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

Tips：千万注意的一点是，不要让刚刚变白嫩的肌肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成黑斑和黄褐斑，这可是美容大敌。

至今，泡牛奶浴仍在德国、奥地利等西方国家特别流行。由于西方人的肌肤比亚洲人粗糙得多，所以西方女人很喜欢泡牛奶浴。为保持肌肤白嫩常用牛奶洗浴的人，古代的杨贵妃就是一个。

1、DIY牛奶浴液

这个方法，你可以自己在家里进行，很简单，却很舒服。持续两周时间，你全身的肌肤将变得像婴儿般柔嫩、光滑、细腻，并充满迷人光泽。方法如下———

剪指甲：用剪子将你的手指甲和脚指甲剪短，并用细锉刀将刚剪完的指甲打磨干净。

磨老茧：泡牛奶浴前，你得先把身体上的老皮茧子磨去。方法是，用一块浮石轻轻将尾骨附近、手臂弯处、膝盖处积存的老皮轻轻磨去，不可用大力，小心皮肤受损。然后，用一把细锉刀将脚底老皮、死茧统统挫掉，最后，用浮石再细细磨一遍。

浸泡：牛奶放于一只大缸中，在牛奶中加入适量的蛋清、蜂蜜，混合调匀，用洗浴球蘸上混合后的牛奶液，慢慢擦洗全身一遍。过几分钟后，用温水洗去身体上的牛奶混合物。

Tips：浮石、细锉刀和洗浴球，在屈臣氏可以买到，注意要买颗粒细小的浮石，不可太粗糙。

2、牛奶桑拿

如果以上洗浴法还不能令你满足，最后还有一个方法供你参考。那就是带上盒装牛奶，去蒸桑拿！全部过程进行完毕，你会发现，镜中的你，脸上星星点点的黑头消失了，黄斑点也暗淡很多，浑身肌肤变得又白又嫩，充满一股好闻的体香。方法十分简单———

a.先将身体洗浴干净后，让自己呆在桑拿房蒸5分钟，等待全身的毛孔张开。

b.然后，自己在眼部涂上眼膜。

c.再将脸部涂上嫩肤膏和精华素。

d.最后，剪开盒装牛奶一个小缺口，倒出牛奶均匀涂在全身，蒸20分钟。

e.用水洗去牛奶。

f.最后，再用较低的水温从头到脚冲洗一遍全身，以收缩肌肤毛孔。

Tips：用较低的水温最后一次冲洗全身，这动作很重要。否则，久而久之，全身的毛孔容易变得粗大。