每天刷牙本来就是一个好习惯，但有的人不管吃了些什么食物都要忙着刷牙，其实这样做有的时候反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿的健康，从牙齿保健角度来讲，这是非常值得注意改正的。

这个时候可以用水漱口，或是喝点水，当然喝牛奶也可以，这样可以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。口腔科专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。