疲倦是许多机能障碍的常见症状,通常会在白天感到倦怠或乏力,或者睡眠时间比正常时明显增多．有时,疲倦也需要药物的治疗,特别是突发的严重嗜睡更是危险的征兆,必须及时接受治疗．
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　　紧张与疲倦
　　健康的男性一般都能长时间地工作而会不损害健康．不过,如果患有焦虑或抑郁,或者饮食不规律、饮酒过度或服药,却可能连一天的正常工作量也应付不了．
　　若一直感到疲倦却没有明显的原因,可能患有潜在的心理紧张,建议向医生请教这问题,医生可能找出问题的原因,并给予建议和治疗．在此期间,应保持睡眠充足、饮食有规律的生活方式,避免饮酒及其他人工刺激品．千万不要勉强自己象平时一样工作．

运动的益处
　　经常运动对健康有确实的生理上的益处．运动会提高睡眠质量,醒后更精神充沛、头脑清醒并能集中思考．经常运动也可帮助控制体重,并建立起持久力,增进每日活动所需的体力和脑力．恒常而费气力的体能活动能防止和减轻轻度的抑郁,并已被证明能帮助防止冠状动脉性心脏病．
　　每周做定时定量的运动,有助于保持适中的体型和维护健康．选择一种感兴趣的运动,其运动量足以使人气短、出汗,并感到自己的心跳．运动之前,做些热身练习,以防止肌肉或关节劳损．同样,运动结束前的放缓练习也能帮助逐渐适应回日常的活动．但要注意: 如果已年逾４０并且自成年早期便不常运动；或者有很大的烟瘾；或者过于肥胖；又或者正患有高血压、心脏病、糖尿病或肾病,并正在接受治疗的话,在参加某项费力的活动之前,应先征询医生的意见．

甲状腺机能减退
　　如确诊为甲状腺机能减退,医生会建议服用人工合成甲状腺激素片．这些药物会大大改善疾病的状况．

贫血
　　指血液中血红蛋白太少,医生可能会建议做血液检验,如证实是贫血,须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案．

经常饮酒
　　经常饮酒,即使是少量的,也会产生抑制作用使人感到疲倦．戒酒１周左右,并确保睡眠充足,会使症状有所好转．如戒酒困难,应向医生咨询！

时差综合症
　　当乘飞机飞越多个时差区时,生理节奏受到影响,这可能扰乱睡眠．在这期间,应尽量休息,直到睡眠方式恢复原状．

长期操劳过度
　　长期操劳过度可能会引起疲倦．不过,也应考虑是不是工作或家庭问题带来的压力太大．休息一段时间,使自己放松．如无效,就去医院就诊．

传染病复原期
　　许多传染病复原期往往需要几个星期,要保证有营养的饮食,放宽心情．

药物的副作用
　　如果近期正在服用药物,就可能是药物的副作用引起的疲倦,要与医生商讨这一问题．

抑郁
　　抑郁会使人感到疲倦和萎靡不振,具体请查询模拟诊断中“抑郁”的内容．

２、有两个或多个以下症状: 比平时怕冷；头发变稀并易断；不明原因的体重增加；皮肤干燥．
　　有可能是甲状腺机能减退．要去医院就诊．治疗: 如确诊为甲状腺机能减退,医生会让你服用人工合成甲状腺激素片．这些药物会大大改善你的状况．

３、有两个或多个以下症状: 脸色苍白、昏晕、气促、心悸．
　　贫血是血液中血红蛋白太少,要去医院就医．治疗: 医生可能会给您做血液检验．如证实是贫血,须作进一步的诊断性检查才能确定治疗方案．

４、经常大量饮酒．
　　经常饮酒,即使是少量的,也会产生抑制作用,使你感到疲倦．自行处理: 戒酒１周左右,并确保睡眠充足,会使你有所好转．如戒酒困难,应向医生咨询！

５、有一个或多个以下症状: 难以集中注意力或作决定；性欲下降；经常性头痛；心情不好或抑郁．
　　抑郁会使你感到疲倦和委靡不振,具体请查询“抑郁”．

６、最近搭飞机作过长途旅行．
　　可能是时差综合症,当乘飞机飞越多个时差区时,你的生理节奏受到影响,可能扰乱你的睡眠．自行处理: 在这期间,应尽量休息,直到睡眠方式恢复原状．

７、长时间不休息地拼命工作．
　　长期操劳过度可能会引起疲倦．不过,你也应考虑是不是工作或家庭问题使你压力太大．自行处理: 休息一段时间,使自己放松．如无效,应去医院就诊．

８、最近患过传染病如感冒或传染性单核细胞增多症．
　　许多传染病的复原往往需要几个星期．自行处理: 保证有营养的饮食,放宽心情,会使你好转．

９、正在服用药物．
　　药物的副作用可能使你感到疲倦,要与医生商讨这一问题．