人体除手掌和足底之外,全身皮肤都长有毛发,头皮、腋窝和生殖器周围尤为浓密．毛发的生长虽与遗传有关,但也会受身体状况、饮食和环境影响．
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　　头发护理
　　科学的方法是每周洗发两次,如果头发特别脏和油腻,或者有多洗头的习惯,一定要使用接近中性的洗发水．不然的话,会洗去保护头发的天然发脂．如果头皮屑过多,则要选用去头屑的洗发水．
　　洗发前可以将适量的洗发剂稀释在一杯水中,这样可以使洗发剂能均匀地搽在头发上．洗发的时候,要先湿透头发,再用少量洗发水,用手指尖轻揉头发至起泡沫,并按摩头皮１至２分钟．然后用温热的清水将头发彻底漂清．如果头发非常脏,可以再重复洗一遍．洗完后,可以适量用一些护发素使头发易于梳理,使用护发素后,须再次将头发彻底漂清．用毛巾吸干头发．如果头发缠结,可用手指解开发结,然后用宽齿梳轻轻梳理．过多地使用干发器和加热卷发器都会损伤头发,所以最好让头发自然风干．
　　作为男性,脱发是随年龄的增长而产生的一种自然现象．头发的生长和脱落是有一定周期的．当头发停止生长时,根部形成球形,并且与毛囊基底部脱离；旧头发由毛囊上移而脱离,新头发开始在毛囊基底部生长；头发保持生长状态达数年之久．但在头部某个区域,头发脱落速度超过生长速度时,便会出现男性型脱发．有些人在２０岁便开始脱发,有些人则直到老年还能保持满头头发．许多人都是在当额前的发际开始后退时,才第一次注意到脱发．头发稀疏也可能发生在头顶部,然后逐渐地在头顶部扩展成一个单独的秃发区．一般认为,脱发与男性激素增多有关,男性激素可以限制头发生长．有些脱发现象是遗传性的,可能由父母中的一方或双方遗传得到男性型脱发基因．若父母双方家庭中的男性都在年轻时脱发,你很可能也在年轻时发生脱发；如果父母家庭中只有一方有年轻时脱发,那么你很可能会在年纪较大时才开始脱发．
　　如果患上了男性型脱发,就不得不面临一个事实: 这种脱发是不能逆转的,也根本没有什么真正的治疗方法．只能接受这种外貌的改变,并采用新发型来处理脱发问题,也可以用各种方法来掩饰脱发．危险性最低的方法就是使用假发,还有一种方法便是头发移植,它是指把生长在浓厚区域的头发移植到脱发区,这是一个长期、昂贵且痛苦的过程．假如认为确实需要用这种方法,必须先获得确实可靠的医疗建议,还需要找一位可靠的专业医生来做这手术．

指(趾)甲护理
　　在洗温水浴后,指(趾)甲变得软而脆时,可进行以下的常规护理,以保持指(趾)甲和保护膜整洁: 用剪刀或指甲刀剪除指(趾)甲；用指甲锉将粗糙的指(趾)甲边缘锉平；用保护膜棒或另一只手的拇指指甲,将保护膜小心地推向指甲基底部．若保护膜粗糙不平或撕裂,则可经常搽用润手霜．
　　指(趾)甲由类似毛发的物质所组成,指(趾)甲由指(趾)甲床(在指甲基底部的保护膜下的皮肤皱褶)长出．如果指甲有变形、变色、有凹痕或疼痛等现象,请立即上医院就诊．

严重疾病复原期
　　在严重疾病复原后的几个月内,可能会发生短暂性脱发．其后几个月不需要特殊的治疗,可逐渐恢复正常．

药物的副作用
　　某些药物的副作用可以导致短暂性脱发,要与医生商讨这个问题．

霉菌感染
　　患有霉菌感染要去看医生．如确诊,医生会开给抗霉菌药膏．在治疗期间,应彻底洗刷梳子以防止再次感染．

斑秃
　　斑秃可能导致突然发生斑状性脱发,最好去看医生．

２、头发变得稀少．
　　⑴头发变稀少发生在久病复原后或采用快速减肥食法后的两、三个月内．
　　严重疾病可能使你在复原后几个月发生短暂性脱发．可逐渐恢复正常．

⑵正在服用药物．
　　某些药物的副作用可以导致短暂性脱发．要与医生商讨这个问题．

３、有一处或多处突发性斑秃．
　　⑴斑秃区皮肤呈鳞状或发炎．
　　霉菌感染如金钱癣可能是问题的原因．要去就诊．治疗: 如确诊,医生会给你开抗霉菌药膏．在治疗期间,应彻底洗刷你的梳子以防止再次感染．

⑵斑秃区的皮肤未呈鳞状,也没有发炎．
　　斑秃可能是突然发生斑状性脱发的原因,应去医院求诊．

４、头皮有头皮屑和(或)瘙痒．
　　头皮屑是指头皮脱屑过多和瘙痒．它可由溢脂性皮炎或牛皮癣所致．自行处理: 每隔２至３天使用１次市售的去头皮屑洗发剂．如未好转,应去就诊．