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补髓汤

【来源】:民间药膳方

【原料】:鳖(甲鱼)1只,猪骨髓200克,葱、姜、味精适量。

【做法】:①甲鱼用开水烫死,揭去鳖甲,去内脏和头瓜,将猪骨髓洗净,放入碗内。②鳖肉放铝锅内,加调料,大火煮沸,小火净鳖肉煮熟,再放猪骨髓,煮熟加味精制成。

【功效】:可佐餐食用,可滋阴补肾,填精补髓。

燕窝汤

【来源】:民间药膳方

【原料】:燕窝3克,冰糖30克。

【做法】:①燕窝温水泡后择去燕毛后,切成细条备用。②清水250克,倒入冰糖屑,小火烧开溶化,以纱布滤去杂质,再倒入锅内。③放入燕窝,烧至沸后,盛碗即可。

【功效】:可间断食用,适用于虚损劳积。



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