【来源】：《金匮要略》

【原料】：小麦50克，大枣10克，甘草15克。

【制作】：先煎甘草去渣取汁，后入小麦及大枣煮为粥。

【用法】：每日2次，空腹食。

【疗效】：益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持或失眠盗汗，舌红少苔，脉细而数。

附：其他相关食疗方

1、党参红枣茶：党参20克，红枣10-20枚，同煮茶饮用。有补脾和胃，益气生津作用。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。

2、百合猪心汤：鲜百合50克，生地20克，杞子15克，女贞子 15克，旱莲草15克，沙参15克，猪心100克(切片)。水煎生地、杞子、沙参、女贞子、旱莲草至500毫升去渣，人鲜百合、猪心煮汤，熟时食用，每日1次。（适用于肝肾阴虚型脏躁）