【来源】：《山家清供》

【原料】：白梅花3-5克，粳米50-100克。

【制作】：先煮粳米为粥，待粥将熟时，加入白梅花，同煮2-3沸即可。

【用法】：每日2次，空腹温热食用。

【疗效】：舒肝理气，健脾开胃，解热毒。适用于肝胃气痛，梅核气，神经官能症，及乳腺炎、疮毒等。

附：其他相关食疗方

1、橙酒汁：甜橙一个，去皮，核，用干净纱布绞汁，加入黄酒一汤匙及温开水适量服用，每日两次，可治乳腺炎、红肿硬结、疼痛等症；本方亦可通乳。