【原料】：玫瑰花5朵，粳米100克，樱桃10枚，白糖适量。

【做法】：将未全开的玫瑰花采下，轻轻撕下花瓣，用清水漂洗干净；粳米淘洗常法煮成稀粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即可。

【作用】：利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。

【评注】：本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。

附：其他相关食疗方

1、黑木耳焙干研细末，每次3克，一日两次。用红糖水送服，治妇女月经过多、淋漓不止、带下、痛经。

2、马齿苋：功效 泻热解毒，散血消肿，除湿止痢，利尿润肺，止渴生津。主治 痢疾，痈疮肿毒，臁疮，消渴，小便不通，白喉，久咳，蛲虫，妇女赤白带下，子宫出血，痔疮出血，乳疮。