我说参同契6－南怀瑾文集

　　我们身体的变化也是这样，生命有没有活力？是不是有青春的气息？生理上有没有欲念？有没有阳气发动的现象? 假使都没有就完全衰老了。衰老了就是命将绝矣，在《易经》属于游魂之卦，就是魂游墟墓之间。那么要如何返老还童？如何培养自己？老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。什么思想也没有，但不是昏睡，心境很清明，头脑很清楚，等于动物的冬眠。养多少时间不一定，看年龄关系，至少一个周期七天。七天下来，等到青春的气息恢复了，阳气发动啦！千万不要动欲念啊！有了男女关系的欲念一配合就完了！所以道家讲性命双修，就等于佛家的心性念头。这个作用要分辨得清楚，没有一点杂念，没有一点恶念，也没有一点邪念，没有一点不正之念，这个时候等到一阳来复，正子时位置到了，阳气就恢复了。只要你这样一次能够把握得住，还不要说每次，一次能够把握得住，祛病延年之药就在你手上，就有把握。…
　　不管你学佛学道、学密宗学显教打坐做工夫，静极则阳生，光明透露的时候，你说再想空下去，什么念头都不起，就做不到了。有些人说自己工夫垮了！因为他不懂这个道理，阳极阴生，阴极阳生，一反一复是必然的现象，静极了就动。这个动不是思想妄念的动，是阴暗极了则光明的现象。但是这个光明来了，不要跟它走，哎哟！我又看到一片光啦！得了天眼通啦！最后神通没有得到，变成精神分裂。所以，到了下降这个阶段，也要一念不生，知而不取，知道而不执着这些境界现象。
· 过程中的吓人境相
· 人为什么老
· 抗衰抗老的秘诀
· 一反一复必然变化
· 动静均平持盈保泰
· 不可偏向一边
· 水不盛火不衰时如何
· 道怎么修道法自然
· 变道常道与还丹
· 注意工夫进步的变化
· 仙道外道魔道
· 道家的工夫
· 人好静情好动
· 性欲情
· 道家的解脱尸解非究竟解脱之道
· 顺为凡逆为仙
· 寂然不动感而遂通
· 还丹的作用
⊙ 坎离交觏章第十八(跳讲)
· 再说大小周天
· 元会运世是什么
· 衰老是头脑
· 丹田的问题
· 神气坎离会于中黄
· 神归气穴坎离交
· 隔阴多半会迷
· 神不迷身混沌
· 自身阴阳交
· 真种是什么
· 春困的现象
· 混沌境中归根复命
· 养气以归根
　　　(编按：十八章未完，后面再讲。第十九章及二十三章未讲解，因上篇已讲得很详细了。）
⊙ 性情交会章第二十四
· 性与情交会
· 气血影响性情
· 神凝气住就结丹
· 坎离交回乾坤
· 配合日月行度修行
· 生命中阴遮住阳
· 一阳回转须小心
· 汞是念铅是气
· 玉液还丹如何吞
⊙ 坎离交觏章第十八(续讲)
· 认识阳气上升
· 卦变引导炼丹
· 上弦下弦的启示
· 天道顺行地气逆行
· 纳甲的法则
· 逆流而上的修行
· 小周天与月亮
· 水如何生于火
· 阴阳天天轮转
· 阳如何发生