11 月12 日

〖历史上的今天〗

中共中央副主席、中华人民共和国主席刘少奇,受林彪、'四人帮'残酷迫害,在开封逝世．(1969)

〖每日格言〗

趋炎附势的小人,不可能共患难。

——拜伦

〖知识卡片〗

国外研究发现,通过活动手指来刺激大脑,远比死记硬背更能增强大脑的活力,延缓脑细胞的衰老．方法是:

1．交替使用左右手。

左手受右侧大脑支配,右手受左侧大脑支配．交替使用和锻炼左右手,可以更好地开发大脑右半球和左半球智力。

2．锻炼手的皮肤感觉。

应经常给予手的皮肤以有力的刺激,如把双手交替伸进冷热水中,用梅花针轻叩手掌,以此锻炼神经反射。

3．增强手指的柔韧性。

如常伸屈手指,练习书法绘画,闭上眼睛摁扣儿,这样的锻炼有利于提高大脑的工作效率。

4．锻炼手指的灵巧性。

应使手指常作一些比较精细的活动,以增强大脑和手指间的信息传递,如打球投篮、摆弄智力玩具等,边做边思考,手脑齐动,这样健脑效果会更好。

〖附注·补充〗