6 月4 日

〖历史上的今天〗

皇姑屯事件——奉系军阀张作霖专列被日本关东军炸毁．(1928)

〖每日格言〗

推心置腹的谈话就是心灵的展示。

——温·卡维林

〖知识卡片〗

耳部可说是人体的缩影,全身各部位都可在耳朵上找到敏感的治疗穴位,所以,经常按摩耳部有益健康。

1．点揉耳穴．端坐放松,凝神调息,气归丹田,自然呼吸6 次,将丹田之气运于指尖,双手慢慢托气至脸部,用中指指尖顺序点压听宫穴(耳中)、听会穴(耳屏前下陷中)、医风穴(耳后根5 分处),再先内向外和由外向里用指腹按揉。

2．鸣天鼓法,运功于双手劳宫穴,以两手掌心紧按两耳孔(指尖向脑后),两手中间三指击后枕骨小脑后部6—12 次,然后手指紧按头枕骨部不动,掌心按压耳孔后,再骤然抬高,接连开闭放响6—12 次,最后将中指或食指插入耳孔内转动3—5 次,再骤然拔开,这样共进行6—12 次。

3,拉耳揉壳．双手拇、食指分别揪住双耳中部,先由外向里拉转9 次,再由里向外拉转9 次；以同样揪法将耳垂向下揉拉9 次,再用同样揪法将耳尖向上揪拉9 次。

〖附注·补充〗