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果蔬与健康2
· 罗汉果
· 萝卜
· 马齿苋
· 马铃薯
· 芒果
· 玫瑰花
· 梅子
· 猕猴桃
· 蘑菇
· 魔芋
· 茉莉花
· 牡丹花
· 木瓜
· 木槿花
· 苜蓿
· 南瓜
· 柠檬
· 枇杷
· 苹果
· 葡萄
· 荠菜
· 芡实
· 茄子
· 芹菜
· 青菜
· 桑椹
· 沙果
· 沙棘
· 山药
· 山楂
· 生姜
· 石耳
· 石榴
· 柿子
· 丝瓜
· 桃子
· 甜橙
· 甜瓜
· 茼蒿
· 歪头菜
· 豌豆
· 薇菜
· 蕹菜
· 莴苣
· 无花果
· 西瓜
· 西红柿
· 苋菜
· 香椿
· 香菇
· 香蕉
· 薤白
· 杏子
· 雪里蕻
· 芫荽
· 阳桃
· 杨梅
· 洋葱
· 椰子
· 茵陈蒿
· 银耳
· 樱桃
· 油菜
· 柚子
· 鱼腥草
· 榆钱
· 芋艿
· 榛子
· 栀子花
· 枳椇子
· 竹荪
· 竹笋
　 别名：竹肉、竹胎、玉兰片、竹萌。性味归经：性微寒，味甘，无毒；入胃、大肠经。功效主治：开胃健脾，宽胸利眼，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。主治食欲不振，胃口不开，脘痞胸闷，大便秘结，痰涎壅滞，形体肥胖，酒醉恶心等病症…
· 紫菜
　 别名：索菜、紫英、紫菜、子菜、乌菜等。性味归经：性寒，味甘咸；人肺、脾、膀胱经。功效主治：化痰软坚，利咽，止咳，养心除烦，利水消肿。主治瘿瘤，咽喉肿痛，咳嗽，烦躁失眠，脚气，水肿，小便淋痛，泻痢等病症…
第　１　２　３　页　疾病防治　饮食百忌

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