引起晕车的因素很多。外因是行车的速度和震动的程度；内因是人体本身,包括思想情绪、健康状况和每个人自己保持身体平衡的功能器官等。其中前庭器官是最主要的平衡器官之一。当外界颠簸震动时,如在高低不平的路面行车,和空间气浪冲击,均会对人体平衡器官产生刺激,当传入中枢,即可出现晕车症状。除在乘车前提前可服用乘晕宁、扑尔敏、苯印胺药物外,重要的是注意旅行中人的视线。注意不要随着车一起移动,不要目视移动着的地面；也不要观看摇晃闪过的物体,以免诱发头晕、恶心。有可能采取平卧姿势为好,尽量减轻动荡和摇晃。在旅途中忌食油腻食品,以减轻胃肠负担。可以吃些带有咸味的食物,以适当补充盐分。此外,保持通风很重要。消除不良的种种刺激,合理安排休息等都是避免发生晕车的重要因素。