记忆是大脑的重要功能。但是,为什么有的时候思维、推理、记忆能力强,而有的时候相应变弱呢？

有关生理学家研究指出: 人的大脑功能每天有四个记忆高潮点。即: 早晨起床为第一个高潮点。这时的大脑,因在睡眠中对一天输入的信息进行了整理,不存在新的记忆干扰,故识记印象清晰。

每天上午８ 点至１０ 点是第二个记忆高潮点。这是因为自起床后,经过短暂的活动,使精力、神智上升到最旺盛的阶段,因而记识量大,识记效率也高。

每天下午６ 点至８ 点为第三个记忆高潮点。这个阶段一般认为是一天中的最佳记识期。每天晚上临睡前一个小时左右为第四个记忆高潮点。其原因为将识记信息处理完毕后入睡,不存在有“倒摄抑制”。