遗尿、尿频多见于老年人,由于肾阳虚则尿必频数。中医认为“肾主开阖”,尿的排泄,虽在膀胱,但要依赖肾阳的气化,老年人肾气渐衰,因此要补益肾阳、固摄膀肮。对遗尿、尿频患者民间有许多食疗方,是很有疗效的,这里介绍数则供参考。

一、取黑豆 (５００克) 放入患者本人尿中 (中段尿) ,浸泡至黑豆皮皱时取出,入铁锅文火中炒至出香,装瓶备用,每日二次,每次嚼食３０ 粒,连食１０ 天。

二、取鸡肠一副,内外洗净,焙于研未,加适量白糖拌匀,每晚睡前,开水送眼,连服三天。

三、用穿山甲肉１２５克,米酒与猪油适量,将上述三味加适量水炖熟,食盐调味,一次食完。连食三天。

四、取乌龟肉２５０克,加适量水煮烂,食盐调味,食肉喝汤。五、羊肺一具,洗净切块与少量羊肉同炖,酌加食盐,分次服食。

六、核桃煨熟,每晚临睡前吃两个。

七、猪肝洗净与黑大豆、糯米煮熟吃。

八、猪腰子或猪大肠煮稀饭吃。

九、小茴香适量,加盐炒后研粉,将糯米蒸熟后佐茴香粉吃,每天５０克左右的糯米团食用。

十、鸡肝一具洗净放入盛有水的锅中,再加入适量肉桂、葱、生姜、食盐、料酒,清水炖熟食用。

在治疗遗尿期间及治疗后的一段日子内,晚餐应干食,晚饭后少喝茶水。对于小儿的遗尿民间也有数方可供参考。

一、狗肉 (１００克) 切碎与黑豆 (５０克) 同煮,待肉烂时,再加入盐、蒜、葱、姜等调味品,隔日食一次,连用５－７ 次。

二、取鸡蛋将一头敲破一小孔,装进白胡椒五粒蒸熟,五岁以上每晚吃两只,五岁以下每晚吃一个,连吃一周。

三、大枣洗净,每晨空腹吃１０ 至１５ 只,晚临睡前吃１５－２０ 只,共食１－１.５ 公斤。

四、每晨将一碗小米米汤,冷却后,将上面白浆糊状的薄膜挑出去掉,然后加入食盐、糖服用,连续食用一个月,可根治小儿夜间遗尿。