人到中年,怎样才能青春永驻？

１.坚持体育锻炼。不管从事脑力劳动还是从事体力劳动的中年人,都应当选择一两项自己有兴趣的、运动量适中的项目,坚持锻炼,持之以恒。运动可以延缓身体各个器官的衰老,使人肌肉强健,四肢灵活,头脑清爽。对于“发福”的中年人,运动还可以消耗掉多余的热量,避免肥胖,使人显得精干、年轻、潇洒。

２.注意衣着打扮。衣着合体、大方、整洁,并符合时尚,会使你显得神采奕奕,对身心健康和提高工作效率都是大有好处的。

３.多与青年交往。要想获得青年人的好感和信任。你就要多与青年人交往,了解他们的想法,帮助他们解决工作、生活中的难题,并积极参加青年人举办的活动。这样,你就会和他们加深理解,也会使自己变得更年轻、活泼。

４.不断更新观念。随着改革开放的深入,各种新的思潮、新的观念不断涌现。中年人思维方式比较固定,对新事物不如青年人敏感。这就要求中年人应注意加强学习,不断吸收新的养料,跟上时代的步伐。