处于青春期的青少年,虽然在体力和智力上进入人生的最佳阶段,但思想、情绪不稳定,在家庭、学校、社会不良环境的影响下,容易沾染一些不良的行为习惯。例如: 在学习方面,厌学、旷课、逃学；在日常生活方面,偏食、挑食、吃零食、吸烟、饮酒、说谎、顶撞父母、不讲卫生、爱睡懒觉、作息无规律等；在违纪行为方面,表现听课时容易走神,做小动作、打架斗殴、早恋、常看淫秽黄色小说等；在违法行为方面,有偷盗、聚众闹事、伤人、流氓团伙活动等。

在青少年时期,不良的行为习惯一旦养成,积习较深,纠正起来就很困难,轻者影响身心健康,重的会失足堕落,危害社会。因此,青少年一定要注意下决心改变不良的行为习惯,培养良好的行为习惯。具体说,至少注意以下６ 点。

１.慎重结交朋友。交友不慎,受到流氓伙伴的影响、唆使,以及黄色书刊、音像制品的毒害,是青少年养成不良行为的重要社会环境因素。对此,青少年应该予以高度重视。应交哪些朋友,不应交哪些朋友,一定要认真辨别,慎重选择。

２.培养正确的生活态度。社会实践证明,凡文化素质低,缺乏正确的价值观和人生观,生活态度不严肃,以吃吃喝喝为乐趣,以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年,都极易沾染不良习气。

３.防微杜渐。“冰冻三尺,非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的,而是潜移默化的、日积月累、逐渐养成的。因此,平时只有经常提醒自己,事事认真,处处严谨,坚持高标准、严要求,从一点一滴做起,就能改掉坏毛病,养成好习惯。

４.加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性,要养成良好的行为习惯,必须有决心、有恒心、有毅力,坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。特别是有不好行为习惯的青少年,更应有“明知山有虎,偏向虎山行”的精神和勇气,通过顽强的意志与恶习作坚持的斗争。例如,染上吸烟不良嗜好的人,凭一般决心戒烟并非容易,必须有高度、坚强的意志和毅力才能改掉恶习。再如,养成早起锻炼的好习惯,也须靠坚强意志,如果对自己稍一放松和迁就,就会“三天打鱼,两天晒网”,良好习惯就难以养成。

５.制订切实可行的制度。订立制度,有章可循,便于对照落实,严格遵守,好的行为习惯就容易养成。若无制度,无约法三章,日常行为就容易陷入盲目性。

６.好友监督。结合自我提醒,自我监督,可请有好习惯好行为的朋友严格监督自己,请他们随时挑毛病,也有助于坏习惯的纠正,好习惯的培养。