１.要力戒嫉妒。要克服嫉妒心理,树立起“拼搏”的观念。具体他说,就是要把机会看作是一个开放的环境,而不是封闭的泥潭,要有敢于竞争的勇气和信心。力戒嫉妒心,因为嫉妒既会扼杀别人,也会扼杀自己,两败俱伤,对己对人都是有害无益的。

２.要克服自卑感。这是竞争取胜的保证。对存有自卑感的人来说,首先要正确认识自己。人的情绪情感是受环境因素、生理因素和认识因素制约的。其中认识因素起着关键的作用,它可以对自卑情绪进行调节和控制。所以,当你在竞争中遭受挫折或失败时,就要认真总结经验,分析原因。认识愈深刻、愈全面,愈有利于情绪的良性调节和控制。在人的一生中,可能发生各种不愉快的事情,当竞争受挫不可避免或已经发生后,就应该为自己自卑的情绪寻找新的出路,决不要一直沉浸在过度的自卑中。重要的是,当因竞争受挫而产生自卑感时,要对受挫的原因进行认真的分析,或者调整个人的竞争标准,或者寻求更有效的竞争方法,从而继续保持可贵的竞争热情,去争取新的胜利。

３.要有“努力达到最佳”的精神。拜倒在胜利者、强者、伟人的脚下无可非议,但对成功的羡慕,不应该转化成“高山仰止”般的自卑。应该相信自己同样能够在可能的范围内达到最佳,努力拼搏到最佳。当然这“可能的范围”一般来说,事先是难以预测的。所以只有在竞争中、奋斗中,才可能达到最佳。如果一个人无所追求,一切知足,那也无所谓什么“达到最佳”的奋斗了。

要想培养竞争心理,就必须使自己投身于竞争的熔炉之中。早一天具备了竞争心理,就能早一天成为强者,早一天达到自己的“最佳”。