按摩促进皮肤血液循环,使氧气和营养物质供应按摩部位,增强细胞再生能力,可刺激皮下弹性纤维组织,消除疲劳,减少面部过多脂肪。因此,长期坚持,必将起到加强皮肤活力,减少皱纹,使皮肤光洁润滑的作用。按摩时要用指尖和指腹的力在皮肤上进行按、转、拍、揉、推的动作,要轻柔、均匀、有节奏。按摩时要顺肌理、纹理的走向,从下而上,由内向外进行。

具体方法如下:

额部: 从额部中线处向外至太阳穴。

双颊: 由内向外以螺旋形按摩至两鬓角。

眼角: 先用一手指和食指固定外眼角皮肤,另一手食指中指放在固定手指之间,做眼周按摩,由内眼角、上眼睑向外眼角,再由外眼角沿下眼睑回到内眼角。

口周: 由内向外沿口轮匝肌做圆形按摩,也可同时做面部穴位按摩,常用的穴位:

太阳穴: 眉梢与外眼角中间向后１ 寸。

印堂穴: 两眉正中。

迎香穴: 两侧鼻唇沟旁５ 分。

攒竹穴: 两眉内侧端。

颊车穴: 上下齿咬紧、咀肌隆起处。

承浆穴: 下唇缘正中下方的凹隐处。