老年人因膀胱弹性降低、贮尿量有限,排尿次数明显增多。中医认为,主要为肾气不足,身体虚弱所致。兹介绍食疗方供选择食用。

香菇、红枣、冰糖各４０克,鸡蛋２ 个,蒸熟,每早晚吃１ 次,连吃７天。

猪肝、黑大豆、糯米各适量煮熟煮透,晚餐食用。

黑鱼或兔肉,按一般食用方法炖汤汁食用。

糯米１２０克蒸熟,拌入冰糖３０克,再以文火蒸５ 分钟,连吃１ 周。核桃适量煨熟,每晚睡前食数个。

取狗肉１ 公斤洗净；肉桂２０克,一起放入陶器内,炖至狗肉脱骨,肉得撕烂,放铁锅内用素油炒,放细盐和作料,再将原汤汁与肉桂倒入锅内煮开后食用,连吃３ 天。

用鸡肠１ 副洗净,中药益智仁２０克,与鸡肠一起堡汤饮,应上午饮用；或鸡肠与泽泻１５克同熬,煮熟后吃鸡肠。

猪小肚一个洗净,中药补骨腊５克,熟肉蔻５克,吴茱萸５克,益智仁５克,五味子４克,一起装入其内,将口扎紧,加水１５００ 毫升,煮沸１ 小时左右,弃去药渣汤液,猪小肚切片食完。但是,夜尿量多至３０００ 毫升,且尿比重有改变,出现多饮、口渴、口干、头晕、全身无力、易倦等症状,应及时查治。(守纯)