祖国医学早就为女性美容开过良方: “妇人以血为本”,温柔之美的女性靠气血充盈。人体乃“血肉之躯”,只有血足,皮肤才红润细腻；只有肌肉结实,皮肤才富有弹性,体态窈窕迷人。

上帝塑造女性时,给生理上带来了“磨难”——月经,正常的月经失血,对营养正常的健康女性来说并无影响,但对身患疾病者则如“雪上加霜”。性激素的分泌与月经周期有着千丝万缕的关系。日本滋贺医学大学妇产科教授笠并宽司研究认为,女性在排卵期前后和月经期前,卵巢分泌的黄体酮旺盛,面部皮肤就格外细腻光润,肤色白里透红,分外姣美。这是因为受性激素的影响,皮肤的毛细血管得到最大限度的舒张。凡月经不调的女性,如赶前、退后、闭经、经血过多、经期延长,多出现皮肤失华或暗疮频发。

还应看到,女性在“经、孕、产、乳”４ 期里又有耗血和失血的特点,极易产生贫血,内分泌也相应受到影响。贫血的女性,不仅头晕目眩、耳鸣、心悸、失眠、记忆力减退,而且会红颜失色,容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,严重者容易过早地发生颜面皱纹、脱发,走路如“弱柳扶风”。故此,中医历来就有“男重气,女重血”的治疗准则。

服用养血药必须请医生辨证施治。如四物汤、归脾丸、十全大补丸,乌鸡白凤丸等；若是缺铁性贫血,则应口服硫酸亚铁片。常用的药粥有黑木耳煲红枣、党参红枣茶,麦芽糖堡红枣、杞子南枣堡鸡蛋等等皆能令人青春常驻。另外,养血还应重视在月经期间保持情绪乐观,性格开朗,勿多愁善感,莫贪凉喜冷；这可使骨髓造血机能旺盛；饮食调节,多吃富含蛋白质、铁、锌、铬、叶酸及维生素B１２。的食物；保持健康的生活方式,不吸烟,少饮酒,积极锻炼身体。(吴国隆)