肥胖症指体重超过标准体重的２０%以上,有自觉症状者。多属中医“痰证”范畴。亦有无所苦者。常见症状如下。痰湿塞滞 脾虚气弱,形体肥胖,肢体重滞,碍于行动,时有头眩,短气,胸院满闷,舌体胖大,苔白腻或黄白相兼,脉滑式沉缓。

药膳食疗方１·昆布 每日３０克,煮食。脾胃虚寒者忌服。２·冬瓜冬瓜５００克切厚片。煮汤食,可略加麻油,食盐调味。冬瓜不含脂肪,含钠量低,是减肥的佳品。不但宜于肥胖者常食。肾脏病、水肿病、糖尿病患者服之肥胖者常食。

药膳食疗方

１·荷叶山楂钦 荷叶９克,焦山楂９克 (研末) 微煎作饮料用,治单纯性肥胖,宜常服。

２.其他 可选用赤豆鲤鱼等健脾除湿比痰的药膳食疗方坚持服食。