问：从医学和心理学来看情绪，它是自然反应，那么佛法是怎么看待的呢？

答：情绪可分为健康的和不健康的情绪。所谓健康的情绪，就是享受、欣赏、欢愉，这是一种快乐的感觉，也就是赏心乐事。

通常若有人说到：“你有情绪啊！”这多半是指不健康的情绪，包括怒、怨、恨，或是讨厌、疲倦等都是。因为不健康，所以会伤害自己的身体和心灵，身心受了影响便会影响到家庭、事业，甚至跟朋友之间相处的关系。

凡是以自我中心出发的，都叫做情绪。人为什么要做好事？大家总是希望善有善报、恶有恶报，希望做好事以后可以得到回报、可以升天，能够在人间享洪福，这些希望都算是人的情绪。

从佛法的观点来讲，有造恶的情绪，也有修善的情绪。上述这些做法与观念，对一般人而言是好的，但是以佛家的立场，福享完了以后还是会受苦，并不是彻底的解脱。最好还是能从自我中心得到解放，得解脱之后就没有情绪，只有智能和慈悲了。

○一个人身体不健康，和心理有着密切的关系。心理不健康，常常哀怨、不满，这样的人即使身体看似强壮，但心灵却是十分脆弱，一旦遇到重大挫折或是疾病，多数难以平复；如果心理是健康的，即使身体稍微差一点，工作环境、待遇也都不是很理想，生活仍然可以过得很愉快，这就是一个健康的人。真正的“健康”，是心理的健康重于身体的强壮。