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让生活从从容容
来源: 作者:dd

用闹钟就要用好的,不要用那种会发噪音的,要用那种会发乐音的。这样你新的一天就不会从吵闹声中开始。

比你预期的早10分钟或15分钟起床。这样你一天的开始就会很从容,就有时间做深呼吸舒活一下筋骨。

早一点出发去上班。这样就用不着为迟到而担心。

到了办公室,前5分钟不必想做什么。电话也不要去打,先想一下你今天要做些什么。

午餐时间不要太拘泥。换换馆子,去散散步,与朋友们侃一侃,都好。不要连午餐时也坐办公桌旁。

早点儿就寝。就寝前看看轻松的书,或者看看电视,都有助你入睡。

 
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