一、径直迎着别人走上去，好象他欠了你的钱。

二、训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。

三、开口时声音宏亮，结束时也会强有力；相反，开始软弱，那么闭嘴时也就软弱。

四、有时，为了在喧哗中让别人听见，有必要轻轻讲话。

五、学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。

六、会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。

七、熟记演讲的首尾，那么你从头至尾都会口若悬河。

八、想方设法接触伟人。和比自己年纪大，比自己强的人交往。这样，你会学到知识；同时还可以观察强者的弱点和缺点，从而增强信心。

九、不断给自己出难题，不断实践克服怯懦的方法。

十、注意，这些只是窍门与法则。首先还需精通本职工作，有能力才会有自信心，也才有自己做为一个人在社会上的价值。