健康是金,健康是真,健康是快乐,健康是幸福．今起空闲之余陆续向大家推荐一些健康方面的文章,从平时的饮食和生活习惯多加注意,可以预防疾病发生,祝大家健康长寿,快乐吉祥!
金秋,千姿百态的菊花傲霜怒放,给大自然增添了迷人的魅力．菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。

菊花酒: 由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥: 将菊花与粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除烦、悦目、去燥。

菊花茶: 用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花糕: 把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果。

菊花肴: 用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

菊花羹: 将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。

菊花膏: 以鲜菊花加水煎熬,滤取药汁并浓缩,兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目之效用。

菊花枕: 将菊花瓣阴干,收入枕中,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝: 将菊花、陈艾叶捣碎为粗末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。

菊花香气: 有疏风、平肝之功,嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。