神强者长生,气强者易灭。柔弱畏威,神强也；鼓怒骋志,气强也。凡人才所不至而极思之,则志伤也；力所不胜而极举之,则形伤也。积忧不已,则魂神伤矣；积悲不已,则魄神散矣。喜怒过多,神不归室；憎爱无定,神不守形。汲汲而欲,神则烦；切切所思,神则败。
柔弱不去逞强好胜,避开威强,叫作“神强”；为达目的,鼓起怒气去争斗,叫“气强”。
忧郁不断地积压在心中,得不到缓解,魂神就会受伤；悲伤不已,郁积不发,魄神就会消散。
章节宗旨:
此章节要主讲养神,以柔弱、不极、不扰为中心。神强则长生,但如何做到神强?内心柔软,不与人争,是养神的要务。其次,是不要极力的强求,或者执着地去做自己力不能及的事情,这是最伤神的。而人的七情六欲,喜怒爱憎过多或者情绪长久积压得不到缓解,同样会扰神伤身,也需禁止。保持心态平和自然,才能有益于身心健康。
注释:
神强: 精神旺盛。
气强: 争强斗狠之血气强盛。
鼓怒骋志: 鼓起怒气为自己想达到的目的去奋斗。
章节易解:
精神旺盛的人,寿命能长久；争强斗狠血气强盛容易死亡。柔弱不去逞强好胜,避开威强,叫作“神强”；为达目的,鼓起怒气去争斗,叫“气强”。明明是无法办到的事,却强要去办到,心志就要受到损伤；体力所不能负担的东西,却一定要用尽力气去抬举,身体就要受到伤害。忧郁不断地积压在心中,得不到缓解,魂神就会受伤；悲伤不已,郁积不发,魄神就会消散。喜怒过多,不能安定,精神就回不到身体；时憎时爱,变化无常,精神就守不住形骸。急迫地想要去追求欲望的满足,精神就会烦躁不安；急切地想去做自己想做的事,精神就会衰败。