龙泉之声 作者：姜燕

体检是必要的,但是不能盲目相信体检报告。有些体检只是“走过场”,并没有认真检查或化验,得出的体检报告不能真实反映身体健康状况。每个人都应对自己的身体健康状况有全面了解,对“薄弱环节”定期做专项检查。

不要忽略小毛病

不少人仗着年轻力壮,抵抗力强,得了小病也不去医院,要么扛过去,要么吞几粒药片。“小病别拖,到医院听听医生的意见。”医生的忠告和医院的检查结果,也许能帮你把大病拦截在潜伏阶段。何裕民介绍,国外的新观点认为,50％的癌症是能预防的。

乖不一定是好事

孩子太乖不一定是好事,太调皮不一定是坏事。调查显示,性格忧郁、感情不外露的学生患脑瘤的危险性比性格开朗的高出15倍。所以一定要从小培养孩子开朗乐观的性格,教给他宣泄情感的渠道,如琴棋书画等。

要学会宣泄情感

两千多年前,古罗马的盖伦医生就知道患乳腺癌的妇女常患有忧郁症。现代医学已经证明了这点,抑郁消极的情绪可使催乳素分泌过多,导致乳腺癌。现代人、尤其是年轻人,在生活和工作的双重压力下,一定要学会宣泄情感,及时释放内心的抑郁,唱唱卡拉OK、看看体育比赛、参加短途旅行等都是较好的消遣方式。

患乳腺癌的女性多为“女强人”,在事业上勇于打拼,一定要出人头地。临床观察表明,本市乳腺癌患者的好发年龄有所提前,原本多见于40岁左右的女性,现在不少患者只有20多岁,且大多为优秀的女白领。她们常超负荷运转,精神高度紧张,工作压力非常大。因为忙碌,吃得简单随意,经常是一袋快餐打发自己。忠告: 修改人生目标,调整心态,不要再透支年轻的生命。适当控制蛋白质和脂肪摄入量。